Les voyages forment la jeunesse et la sagesse

J’ai toujours aimé faire de longs voyages et prendre le temps de m’imprégner des endroits que je visite. J’ai eu la piqûre des voyages très jeune lorsque je faisais des tournées avec le Cirque du Soleil. Puis, à l’aube de mes 18 ans, j’ai fait un voyage en Europe avec mon sac à dos. J’ai…

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La détox, un art de vivre

Plusieurs appellent toxines diverses sources de pollution environnementale, les additifs et résidus de contaminants présents dans l’alimentation ou encore l’accumulation de gras, d’alcool et de sucre dans l’organisme. Depuis quelques années, le terme toxines et ses dérivés (détoxication, détoxifiant) sont utilisés abondamment, à tort et à travers, lorsqu’il est question de santé. On dit de…

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C’est le début de l’été, je conclus en beauté

J’ai toujours voulu écrire un livre pour partager l’héritage de la philosophie orientale que notre mère Yuki Rioux nous a légué, et continue de le faire d’ailleurs! Je pensais l’écrire dans mes vieux jours… quand j’aurais la sagesse (les théories étant très philosophiques…), mais lors d’une fin de semaine dans un chalet, il y a…

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Bien respirer pour mieux digérer

Il y a différentes façons de prendre soin de la santé de son abdomen et de ses organes. Bien respirer par le ventre peut devenir une forme de massage qui aide à la digestion et au mouvement péristaltique du côlon. Les mouvements du diaphragme provoqués par la respiration stimulent ceux des intestins et créent de l’espace…

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La respiration : ses bienfaits sur l’esprit

Vous le faites la majorité du temps sans y réfléchir, mais prenez un moment pour y penser: comment respirez-vous? De manière superficielle ou profonde? Votre respiration est-elle saccadée ou tout en lenteur? Respirer semble banal, c’est tellement un réflexe inconscient qu’on peut passer des jours sans prêter la moindre attention à la qualité de sa…

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L’automassage du ventre: le do it du do in!

Vous désirez équilibrer votre activité mentale, contrôler votre stress, faciliter votre digestion ou même remédier à la constipation? Laissez-moi vous faire connaître la technique d’automassage du ventre. Ces gestes simples, intégrés à votre routine, pourraient vous faire beaucoup de bien.

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Votre ventre renferme des richesses, découvrez-les!

Si je vous demandais de me parler de votre ventre, quelle serait la première pensée qui vous viendrait à l’esprit? Vous vous diriez peut-être qu’il faudrait faire plus d’abdos, qu’il est trop mou ou trop gros ou encore que vous vous sentez toujours constipé ou ballonné. Pourtant cette partie de notre corps est le siège…

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Le massage lomi-atsu, une approche à découvrir

Bonjour! Je m’appelle Noémie Gélinas, massothérapeute, formatrice et conceptrice du massage lomi-atsu, une nouvelle approche à découvrir! Eh oui, si vous vous le demandez, je suis la petite sœur de Mitsou et la grande sœur d’Abeille. Mon livre « Massage du ventre et philosophie orientale pour tous » sera publié aux Éditions de l’Homme le 30…

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